Ibland är vägen snårig för att nå fram till det resultat man önskar. Många gånger vet man precis vad man behöver göra.. Men av någon anledning så gör man det ändå inte. Eller så lyckas man förvirra sig bort bland alla tips och råd man får vi sociala medier och Facebookflöden. Ledsen att säga det… Det finns inga genvägar. Du måste börja göra jobbet! Det du behöver är kontinuitet i din träning! och en bra tanke bakom passen. Så låt mig hjälpa dig med det.
Online upplägget innehåller 2 pass/vecka. Träningspassen som du kommer få i detta upplägg är anpassade för att kunna tränas hemma. Det krävs minimalt med utrustning eller ingen alls för att kunna utföra passen. Och det kommer alltid finns alternativ på övningar i träningspasset om du inte skulle ha angiven utrustning. Pris för hela perioden är 999 kr
Varje period är 6 veckor. Du bokar dig via min sida på BokaMera . Där ser du även vilken period som ligger tillgänglig att hoppa på. Under denna 6 veckors period kommer du även ha full tillgång till alla SKEGRIE FUNKTIONAL pass. Du får då under denna period en personlig kod som gör att du får träningstillfället gratis när du bokar dig. Så alla som bor i omnejd med denna lilla Skånska by får verkligen ett fullmatat paket med massa träning.
Hur får jag mina program?
Under perioden kommer du få ett eget personligt login med egen profil.
Där kommer alla dina pass att finnas. Passen är väldigt tydligt utformade med både bilder och text samt vilken typ av muskelgrupp övningen tränar. Träningspassen tar ca 30 – 40 minuter att genomföra och då hinner du med att både att värma upp och stretcha efteråt. Pris för hela perioden är 999 kr
Föreslagen utrustning att ha hemma:
Träningsmatta
Kettlebell
Hopprep
Gymboll / Pilatesboll
Hantlar 1 – 2st
Suspension trainer typ TRX – Band